Необычный способ провести майские праздники — отправиться на «Роза Хутор» в Сочи. Но не для того, чтобы кататься на лыжах: с 29 апреля по 2 мая здесь пройдет фестиваль бега для людей с разной спортивной подготовкой «МИР» Rosa Run 2023. Рассказываем, что планируется в каждый из четырех дней и почему будет интересно даже тем, кто не занимается спортом.

Трейлраннинг — это бег по природному ландшафту: горам, холмам, лесам. Многие спортсмены считают, что такой вид спорта интереснее, чем монотонный бег по ровному асфальту, ведь на трассе встречаются выступы и подъемы. А еще во время преодоления дистанции можно отключиться от внешних проблем и побыть наедине с природой.

День 1. Rosa Peak

В первый день участников ждет индивидуальный забег на гору Роза Пик — главную вершину курорта «Роза Хутор». На старте вертикальной трассы под ногами трава, земля и камни, а ближе к финишу — снежные сугробы. Вы как будто перенесетесь из весны в зиму. Из экипировки разрешено использовать трекинговые палки, желательно с кольцами, чтобы не проваливались в снег.

В финале забега вы окажетесь на высоте 2320 м. На вершине будет пункт питания — можно выпить горячего чая и перекусить, чтобы согреться. А затем погулять, полюбоваться живописным видом на горы и сделать необычные фото.

Длина маршрута: 7 км.

Набор высоты: до 1150 м.

На преодоление вершины дается 3 часа — за это время можно достичь финиша, даже если бежать в спокойном темпе

День 2. Rosa Quest

Это командный забег, на котором вы пообщаетесь с единомышленниками и обретете новых друзей. Участники делятся на группы по 4–10 человек и действуют сообща. Можно объединиться с конкретными людьми, если едете на фестиваль компанией, или попасть в случайную команду, если хотите завести новые знакомства.

Соревнование проходит в формате квеста. Каждой команде нужно вместе пройти по маршруту с помощью карты. Трасса состоит из нескольких станций, на каждой из которых нужно выполнять задания на ловкость и смекалку: например, найти определенный предмет или решить головоломку.

Длина маршрута: 10 км.

Набор высоты: нет.

В 2022 году одним из заданий на квесте было поиграть в твистер

День 3. Rosa Carnival

Carnival — индивидуальный забег, для которого все участники наряжаются в красочные костюмы. В 2023 году тема фестиваля — «Вокруг света». Можно предстать в образе восточной красавицы или стать суровым скандинавским воином. Помимо наград за первенство в забеге участникам присуждают призы за костюмы — например, в номинации «100% попадание в образ».

Длина маршрута: 2 км — за счет короткой дистанции в забеге могут участвовать даже дети и те, кто вообще не занимается бегом.

Набор высоты: нет.

Участники сами делают костюмы: это возможность проявить свою креативность

День 4. Rosa Green Trail и Rosa Red Trail

На четвертый день проводятся два забега по горным трассам разной сложности — для начинающих и продвинутых бегунов. В обоих вариантах можно использовать трекинговые палки. В этот день главная цель — не прийти к финишу первым, а бежать вдумчиво: любоваться природой и отвлечься от забот.

🟩 Rosa Green Trail — более простая трасса, которая подойдет тем, кто недавно начал заниматься бегом. На преодоление дистанции дается 2 часа.

Длина маршрута: 8 км.

Набор высоты: до 450 м.

🟥 Rosa Red Trail — трасса посложнее для опытных трейлраннеров. Она длиннее, а по пути встречаются более крутые спуски и подъемы, поэтому на забег дается 6 часов.

Длина маршрута: 26 км.

Набор высоты: до 1600 м.

Всех, кто дошел до финиша в каждый из дней, награждают медалями

Для участия в забегах Rosa Peak, Rosa Green Trail и Rosa Red Trail нужна медицинская справка, в которой указано, что вы допущены к соревнованию. Также необходима страховка, покрывающая риски, связанные с бегом. Но если вы хотите просто пообщаться с единомышленниками, приобщить друзей к спорту на квесте и удивить всех своим нарядом на костюмированном забеге, справки и страховки не нужны.

Где жить и чем заняться в свободное от забегов время

Поселиться можно в одной из гостиниц «Роза Хутор». Здесь расположено более 20 отелей известных сетей с рейтингом 3–5 звезд: AZIMUT, Radisson, Golden Tulip. Участники забега получают скидку на проживание.

Вне соревнований вы не будете скучать. Можно взять с собой близких — им будет весело, даже если они не занимаются бегом. В конце каждого дня проводятся вечеринки с танцами, караоке, музыкальными батлами и живыми диджейскими сетами. Они проходят в Горной Олимпийской деревне. Каждый участник получает бесплатный ски-пасс с доступом к подъемнику, поэтому можно быстро добраться до нее, даже если остановились внизу.

В первый и последний дни проводятся церемонии открытия и закрытия фестиваля: на сцене выступают музыканты и диджеи, а участники соревнуются в конкурсах и квизах

На курорте тоже доступно много развлечений для взрослых и детей.

• Картинг — двухуровневая трасса с гладким покрытием из шлифованного бетона позволяет дрифтовать на максимальной скорости.
• Родельбан — можно прокатиться на трековых санях, любуясь панорамным видом на горы.
• Арбалетно-лучный центр — под руководством инструкторов вы научитесь вкладывать стрелы, целиться и попадать в яблочко.
• Хаски Хутор — кемпинг, где вас ждет знакомство с северными ездовыми собаками.
• Центр творчества «Олгиз» — можно попробовать себя в гончарном искусстве, лепке из глины и витражной росписи.
• Детский клуб — пока родители на забеге, дети могут провести время здесь: поиграть, попрыгать на батуте, полазить на скалодроме под присмотром воспитателей.

Участвовать в забегах Rosa Peak и Rosa Quest можно с 16 лет, в Rosa Green Trail и Rosa Red Trail — с 18. Для Rosa Carnival возрастных ограничений нет: можно сделать семейные костюмы и преодолеть трассу вместе с детьми.

Подписывайтесь на канал «МИР» ROSA RUN, чтобы оставаться в курсе событий, и листайте дальше, чтобы перейти на сайт Rosa Run и принять участие в фестивале.